10 recomanacions que et poden ajudar a dormir bé

Prop d’una quarta part de les persones adultes no descansen prou bé. Per això des d’ Ecomatalasser us proposem algunes recomanacions que els experts consideren bàsiques per facilitar el son i poder descansar bé. No et perdis les 10 recomanacions que et poden ajudar a dormir bé! La ventilació. Cal airejar i ventilar la nostra … Read more

¿Cómo dormir bien por la noche?

¿Cómo dormir bien por la noche? Si sientes que últimamente tienes problemas para conciliar el sueño en el siguiente artículo podrás encontrar una serie de recomendaciones sobre qué hacer para dormir bien por la noche. En primer lugar, es importante crear un ambiente cómodo para dormir y asegurarse de que el dormitorio sea un lugar … Read more