Els problemes per a dormir són tan habituals en la nostra societat que la gent ha optat per buscar tot tipus de solucions. Tal és així que moltes persones han buscat ajuda en teràpies alternatives com la relaxació o la meditació i en pràctiques com el Feng Shui. Vols saber com col.locar l llit segons el … Leer más
Si sents que últimament tens problemes per agafar el son al següent article podràs trobar una sèrie de recomanacions sobre què fer per dormir bé a la nit. En primer lloc, és important crear un ambient còmode per dormir i assegurar-se que el dormitori sigui un lloc fresc, silenciós i còmode. Desconnecta aparells electrònics (mòbils, tauletes…) … Leer más
El pròxim 21 de desembre ens endinsem de ple a l’estació més freda de l’any, tres mesos en que les baixes temperatures converteixen el nostre llit en un santuari en el qual descansar i estar el màxim confortables. Durant l’hivern són diversos els factors que poden importunar el nostre descans. Per això avui a Ecomatalasser … Leer más
Prop d’una quarta part de les persones adultes no descansen prou bé. Per això des d’ Ecomatalasser us proposem algunes recomanacions que els experts consideren bàsiques per facilitar el son i poder descansar bé. No et perdis les 10 recomanacions que et poden ajudar a dormir bé! La ventilació. Cal airejar i ventilar la nostra … Leer más
¿Cómo dormir bien por la noche? Si sientes que últimamente tienes problemas para conciliar el sueño en el siguiente artículo podrás encontrar una serie de recomendaciones sobre qué hacer para dormir bien por la noche. En primer lugar, es importante crear un ambiente cómodo para dormir y asegurarse de que el dormitorio sea un lugar … Leer más