1603, 2018

Coneixem els diferents trastorns del son

By |març 16th, 2018|Sin categoría|0 Comments

Avui en dia si dorms bé ets un autèntic privilegiat. I no ho diem nosaltres. Ho diuen els milers d’estudis que es duen a terme cada any envers els problemes que té la població mundial per descansar. Quan no és una cosa és un altre. Les preocupacions que ens voltem […]

903, 2018

Què pots fer per tractar els malsons infantils?

By |març 9th, 2018|Recomanacions|0 Comments

Avui seguim parlant del descans dels més petits de la casa. I ho fem per centrar-nos en un problema força angoixant per ells com són els malsons. Tots els hem patit algun cop. Nits en que ens llevem espantats després d’haver viscut una experiència desagradable en somnis. En edat adulta […]

703, 2018

Com puc millorar el descans dels meus fills?

By |març 7th, 2018|Recomanacions|0 Comments

Qualsevol pare o mare s’atribuirà aquesta frase amb total rotunditat; “el més important per mi és la salut dels meus fills”. I és que les nostres criatures són per nosaltres el tresor més valuós. Des de el mateix moment en que venen a aquest món el benestar propi passa a […]

2302, 2018

Música que ens ajudarà a dormir millor

By |febrer 23rd, 2018|Recomanacions|0 Comments

Sempre s’ha dit que la música amansa a les feres. I si funciona amb el bestiar doncs, per què no pensar que també pot funcionar amb nosaltres? És cert que sempre hem repetit que ficar-nos al llit amb el mòbil, la tablet o qualsevol altre aparell electrònic no ens ajudarà […]

1602, 2018

Que em pot passar si no dormo el temps necessari?

By |febrer 16th, 2018|Recomanacions|0 Comments

Poques són les persones adultes que dormen el nombre d’hores recomanat pels especialistes. Segons els metges, hem de gaudir d’un mínim de 7 hores de son si volem que aquest factor no afecti negativament la nostra salut. Però a l’hora de la veritat, uns cops per excés de feina i […]

802, 2018

Tècniques de relaxació per dormir millor

By |febrer 8th, 2018|Recomanacions|0 Comments

En el seu dia ja vàrem descobrir alguns exercicis relaxants per realitzar abans de ficar-nos al llit. Però avui ens centrarem en diferents tècniques de relaxació que no requereixen gaire moviment físic. Com ja hem comentat en diferents ocasions l’estrès i els nervis fan que ens n’anem a dormir en […]

102, 2018

Hores que hem de dormir segons la nostra edat

By |febrer 1st, 2018|Recomanacions|0 Comments

Quantes hores hem de dormir per afavorir la nostra salut? Aquesta és una de les preguntes del milió. Sabem que descansar poc a les nits no ens farà cap bé. I al mateix temps també hi ha estudis que afirmen que un excés d’hores de son pot perjudicar-nos. Per tant […]

2601, 2018

Infusions i remeis naturals per dormir bé

By |gener 26th, 2018|Recomanacions|0 Comments

¿Ets una persona gaire nerviosa? Si ho ets, et sentiràs enormement identificat amb el que t’explicarem en aquest post. I és que els nervis no ens fan cap bé. Apareixen sovint quan algun problema ens angoixa. Però també poder fer acte de presència a causa de l’elevat ritme de vida […]

1901, 2018

Un equip de descans 100% ecològic

By |gener 19th, 2018|Ecomatalasser|0 Comments

Fem-nos per un moment aquesta pregunta. Quin és el factor més important per gaudir d’una bona salut? Podria ser l’alimentació, ja que el que ingerim és sens dubte una part fonamental pel nostre benestar. Podria ser l’estrès, ja que els nervis que podem patir en l’àmbit laboral o en situacions […]

1201, 2018

Diferents tipus d’Insomni

By |gener 12th, 2018|Recomanacions|0 Comments

A Ecomatalasser tenim un objectiu per damunt de tot; combatre els problemes de salut i el descans deficient amb productes elaborats a mà i 100% naturals. Un dels problemes més freqüents contra el que han de lluitar els nostres usuaris és l’insomni. Els nostres matalassos poden fer desaparèixer les molèsties […]