2311, 2017

L’importància d’un bon coixí

By |novembre 23rd, 2017|Recomanacions|0 Comments

A l’hora de renovar el nostre espai de descans dediquem gairebé tota la nostra atenció a escollir un bon matalàs. Està bé que prioritzem aquesta elecció, ja que al cap i a la fi ha de ser còmode per tal que puguem descansar correctament. Però també li hem de donar […]

1711, 2017

Els perills que comporta fer la migdiada

By |novembre 17th, 2017|Recomanacions|0 Comments

La migdiada és un costum molt nostre. Poder fer una petita becaina ben dinat és sens dubte un dels grans plaers d’aquesta vida. Tant en dies laborables, si l’horari ens ho permet, com als festius, dormir per un petit espai de temps després de dinar ens reactiva per poder afrontar […]

1011, 2017

Coses que no hem de fer abans de dormir

By |novembre 10th, 2017|Recomanacions|0 Comments

A primera vista potser no ho sembla, però hi ha una llarga llista d’hàbits que si els duem a terme poc abans de ficar-nos al llit dificultaran força el nostre descans. I és que dormir sembla una tasca força fàcil però a l’hora de la veritat es converteix en un […]

311, 2017

Arriba l’hora de Biocultura Madrid 2017!

By |novembre 3rd, 2017|Fires|0 Comments

Pocs dies desprès d’haver participat a la fira Ecoviure de Manresa tornem a agafar les maletes aquest cop per marxar fora de Catalunya. Arriba Biocultura Madrid 2017, la fira internacional de productes ecologics i consum responsable més important de l’estat. Aquest esdeveniment es durà a terme els díes 9, 10, […]

311, 2017

Exercicis relaxants per realitzar abans de ficar-nos al llit

By |novembre 3rd, 2017|Recomanacions|0 Comments

Com ja hem dit en alguna ocasió la relaxació és un factor molt important per aconseguir un descans òptim. Ficar-nos al llit neguitosos no afavoreix la conciliació del son, mentre que si ho fem tranquils i relaxats ens serà més fàcil dormir plàcidament. Hi ha gent que dorm com una […]

2610, 2017

5 aliments que ens ajuden a dormir millor

By |octubre 26th, 2017|Recomanacions|0 Comments

Per poder gaudir d’un bon descans hem de tenir en compte diferents factors. El nostre llit, i més concretament el nostre matalàs, n’és un de molt important. La temperatura de la nostra habitació també s’ha de tenir en compte a l’hora d’anar a dormir, ja que tant la calor com […]

2410, 2017

Ecomatalasser serà present a la Fira Ecoviure 2017

By |octubre 24th, 2017|Fires|0 Comments

Aquest cap de setmana, dies 28 i 29 d’octubre, s’esdevindrà la XIX edició de la Fira Ecoviure al Palau Firal de Manresa.

Nascuda al 1997 amb la intenció de ser un punt de trobada entre persones i professionals que treballen per a la sostenibilitat ambiental, social i econòmica del planeta.
Més de […]

2203, 2017

Anècdotes al voltant del llit i del dormir

By |març 22nd, 2017|Ecomatalasser|0 Comments

Prendre’s un got de llet calenta, llegir, escoltar la ràdio… són molts, i molt diferents els hàbits o manies que cadascú té i fa quan va a dormir o quan es lleva.

Mirar a sota el llit abans d’anar a dormir, per exemple, és un ritual antic que es fa per […]

1503, 2017

El son profund

By |març 15th, 2017|Ecomatalasser|0 Comments

El son és una part integral de la vida quotidiana, una necessitat biològica que permet restablir les funcions físiques i psicològiques essencials per aconseguir el nostre ple rendiment.

Les necessitats bàsiques de son es situen sobre unes 4 o 5 hores de son cada 24 hores. La resta d’hores que dormim […]

803, 2017

La durada del matalàs

By |març 8th, 2017|Matalassos|0 Comments

Un matalàs s’ha de canviar com a màxim cada 10 anys. Des de l’Associación Española de la Cama (ASOCAMA) es recomana que passat el temps de vida útil del matalàs, aquest es renovi. Malgrat tot, a Espanya la mitjana de vida útil que es dóna al matalàs és de 12 […]